Endurun

Imorgon springer jag en trailtävling i Kanada, ENDURrun. Jag hoppas på ett bra långpass, kanske det sista långa inför ötillö. De flesta av de andra deltagarna springer 7 tävlingar 7 dagar på raken, måndag till söndag. Imorgon fredag är dom alltså inne på sin 5e dag. Jag hoppar in som gäst och springer bara 25 km terräng. Det betyder inte nödvändigtvis att jag kommer få något bra resultat. Misstänker att dom är rätt tuffa.  

Morgondagens tävling går upp och ner i en skidbacke. 5 varv x 5 km. Puh.


Förra året såg prisutdelningen ut så här. Love It! En liten tävling med få deltagare.

Som uppvärmning hängde jag på ett gäng galningar som kör intervaller i en park i närheten. Ville testspringa dom nya löpkläderna inför imorgon (jag trodde ju det var kallt i Kanada och har bara packat ner långa tights i resväskan).
   
 Kidsen plockade blommor i gräset när jag jagade raketerna i parken.   

”Shirts slow you down” Så lite kläder som möjligt gällde i hettan.

Löpskoleövningar…samma som vi kör hemma.
Kjolen funkade fin fint att springa men jag tror det blir sverigetröjan istället för linnet. Jag har rest för långt för att inte visa upp den och det brukar ge bra med hejarrop. Imorgon klockan 8 (kl14 svensk tid) går starten. Nope det går inte att följa mig. Underbart!

Nya skor

Jag älskar att shoppa på nätet. Man slipper gå i affärer och man får bli glad två gånger, både när man beställer och när prylarna dimper ner i brevlådan. När jag kom hem från Spanien väntade dom här på mig på posten.



Nu längtar jag efter att få dra på mig dom och ge mig ut och springa.

Mjölkstockning och magsjuka

Nu vet jag hur man blir av med dom sista gravidkilona. Tajma en mjölkstockning, 40 graders feber och en magsjuka på det. Min mage kraschade totalt och var rätt svårövertalad när det gällde vanlig mat. Efter 10 dagar funkade det med ris och blåbärssoppa och så sjukt gott det var. Vips var kroppen nere på tävlingsvikt igen. Nu är jag toktaggad att springa igen, det kommer nog kännas tomt på kontot men lätt i kroppen. Det skiljer sig i och för sig inte så mycket från hur det var innan, då kändes det tomt men tungt.

När jag sprungit i -20 grader har jag varit noga med att ha vindtät och varmt på överkroppen, då har jag inte haft några problem med mjölkstockning. Nä det får man tydligen av ACn på gymmet och hur töntigt låter inte det! Sofie och jag hittade en stor obokad sal på Friskis med full AC igång och tränade där i 2 timmar. Så klart såg jag till att stå rakt under fläkten.IMG_2053.JPG Hur mycket ska man behöva stå ut med som kvinna? Naturen tänkte varken på lagom eller rättvisa när det bestämdes att det bara är kvinnan som kan vara gravid, föda barn och amma. Hur kan det även göra att vi får lägre lön och sämre pension? Det borde ju vara tvärtom. Hårdare arbete, mera lön. 😉

Lyckointervaller

Efter ”promenaden” upp för hoppbacken, slalom och löpning så var mina ben helt slut jag kunde inte tvinga dom att springa 9+1 intervallerna som egentligen stod på schemat. Men efter för mycket kaffe och bullar så skrek kroppen efter att göra något i alla fall.
IMG_1972.JPGDet fick bli lyckointervaller. Åkte med Sofie upp till Malmberget och sprang hem. Får jag välja så tar jag löpning från A till B före att springa i en cirkel eller ut och hem. Gillar känslan av att löpningen tar mig någonstans. Idag blev det 5 km med spontana intervaller eller snarare spontan vila när det gick brant uppför.

Hann fundera på vad som får mig att öka farten eller minska. Jag kan inte ”springa som om jag var jagad” utan att
1. Vara jagad eller 2. Känna för det.
Insåg att mitt huvud inte alls lyssnar på tomma hot, ris eller ros jag måste gilla löpningen för att få till ett bra pass eller en bra tävling. Oftast gillar jag läget men om jag inte gör det är det segt som tusan. Hur funkar du?