Race report Valencia maraton

Underbar tävling som bjuder på de bästa tänkbara förutsättningarna, ja yttre förutsättningarna i alla fall. Min kropp ville inte leverera idag så den fick njuta och ta bilder istället. Väldigt många bilder. Här kommer några av dem.

1_start_valencia_marathon_1_vaselin
Det här är en vanlig syn både vid ironman och maratonstarter. Nu ska det vaselinas. Allt ska smörjas in och inte en fläck får missas. Det är inte skav som ska stoppas oss idag. Jag brukar använda vaselin, mellan tårna men där drar jag min gräns och det gör jag innan jag tar på mig strumporna på morgonen. De här killarna har ingen gräns eller den går åtminstone inte här.

1_start_valencia_marathon_2_gruppfoto
Stämningen är på topp och alla vill ta bilder innan starten. Här är ett gäng spanjorer som posar för sina kompisar.

1_start_valencia_marathon_3_vaskor
Innan start kan man lämna in en väska, det är uppdelat utifrån startnummer. Det gick snabbt och smidigt, det är rätt skönt att ha en varm tröja att dra på sig efter målgång. Jag lämnade in min väska ungefär 30 min före start.

1_start_valencia_marathon_4_startomr
Idag var det ganska varmt, jag gick in i startfållan utan några överdragskläder men många slängde av sig överdragströjan när det närmade sig start. Det hade varit skönt att ha något varmare på sig när man väntade. Startlinjen är alltså låååångt långt fram, runt kurvan till höger.

 

Det tog ungefär 5 min innan jag passerade startlinjen efter att starten gått.

1_start_valencia_marathon_5_thierry
-Hi girl, is this your first marathon?
Hör jag någon fråga mig. Förklarade att jag sprang New York för två veckor sedan och frågade om det var hans första. Det var det så klart inte. Thierry Godefridi hade sprungit 40 st maraton, 7 av dom i år och skrivit en bok om det. Berlin var en favorit så den måste jag testa härnäst. Jag fick frågan om vilka tävlingar jag kört i år.
Insåg att jag sprungit 5 tävlingar på marathondistans eller längre i år och det var ju inte så mycket i hans värld. Världen är bra konstig ibland.
Valencia hade han valt för att se staden, äta den goda maten och prova på maran här, den verkade ju fin. Helt rätt, skön snubbe. Han kom in på strax över 3.30, jag borde ha tagit rygg på honom.

1_start_valencia_marathon_6_startlinjen
Pang, starten går och vi står stilla sen börjar det sakta röra på sig men det går långsamt de första 500 meterna innan jag passerar startlinjen. Men skönt att det äntligen börjar på riktigt.

Jag drog på musik i lurarna från start, U2-Its a beautiful day fick kicka igång min mara. Efter några minuter ökade volymen och jag funderade på om lurarna var trasiga eller om det var en dålig livespelning. När jag drar av dom så inser jag att det är publiken som är hysterisk. Helt underbart!

2k_mycket_folk
De första kilometrarna var det trångt, det var omöjligt att komma fram. Jag borde ha valt en snabbare startgrupp! Tydligen finns det ingen uttalad strategi om att hålla höger om man är långsammare. Det var väldigt frustrerande att se tempo 5.30 på klockan redan här.

4k_megafon
”Hola, sueca. Chica, esta bien? Bien! Venga Venga!” Den här killen dök upp med jämna mellanrum och peppade någon kompis som tydligen råkade befinna sig i närheten av mig varje gång. Tack för all energi.

7k_borjar_mota_snabbare_lopare
Ungefär vid 7km möter vi de första löparna, de är löjligt snabba. Här mötte jag Jonas från Runners World i ett överljudstempo, han dök upp strax efter täten. När jag passerat vändpunkten och började möta de som låg efter mig så dök även 4.00 skylten upp och strax efter den 4.30 och sen 5.00, jag kände mig jagad.

8k_dusch_brandbil_valencia_marathon
Vid ett flertal ställe stod det brandbilar som bjöd på en kalldusch.

12k_turn_left_valencia_marathon
12km – Nu är startfältet utspritt och det går att springa på i valfritt tempo. Det börjar bli riktigt varmt nu, jag är glad att jag inte tog hellånga tights.

15k_valencia_marathon
Vid varje kilometer fanns det skyltar eller det sägs att det gjorde det. Jag måste ha varit rätt trött för jag såg inte alla och dom var inte direkt små.

20k_barnvagn
Dagens snyftning. Gud vad fint att dom springer tillsammans med barnvagn, allt är verkligen möjligt. Det finns ett liv efter att man får barn, uh uh vad vackert. Dom här och ett annat par med barnvagn såg jag vid några olika tillfällen dom turades om att springa med vagnen men på slutet var det killen som sprang med vagnen och peppade tjejen. Barnvagn är ju ett perfekt ställe att montera en gopro kom jag att tänka på, hur stört är inte det. Jobbigt att ha ett personbästa att jaga redan från dagisåldern.

24k_hejarklack
24km – Nu börjar hejarklackarna bli fler och fler och dom behövs. Jag är inte helt säker på vad alla föreställer men jag gillar att jag får fundera på det och tänka på något annat än hur ont benen gör, i alla fall för en stund.

24k_hejarklackar 24k_hejarklackar2

30k_3-45_farthallare
Runt 30km springer 3.45 skylten förbi mig. DÄR ÄR DU JU! Jag hade precis börjat tappa livsgnistan när den springer om mig. Dom hänger jag på tänkte jag. Efter ungefär 5 min bytte de farthållare och den nya killen var lite för pigg och gick upp i 4.30 tempo. Det hade jag inte i min kropp där och då. Hej då 3.45, det var trevligt så länge det varade.

30k_trummor
30k – Det här var en ganska vanlig syn längst med vägen.

30k_valencia_marathon
Någonstans runt 30k spelas Vangelis i högtalarna för första gången. Nä nu vill jag verkligen börja gå! Ge oss något med lite puls, vi springer ju och det är inte valar och panflöjtar vi behöver nu. Som ni hör är det tungt nu. Här precis som under stora delar av hela loppet såg jag inte en enda tjej, i New York var det 40% tjejer men här kan det inte ens ha varit 5% undrar varför. Springer inte tjejer i Spanien?

40k_skylt_valencia_marathon
Allt efter 30k var tungt tungt tungt. Att få se 40-skylten är ren lycka. Nu njuter vi 2 km tänkte jag. Fast det är inte njutning på riktigt, jag erkänner. Här ser ni även 2 av loppets totalt 8 bajamajor. Det stod killar och pissade längst med vägen…hela vägen. Tydligen sprang folk in på restauranger för att låna toaletten också.

finish_valencia_marathon_1
Det här är ren och skär lycka, nu är det inte många hundra meter kvar och publikens jubel är helt galet. Det här loppets enda kullerstensliknande underlag, resten är superfin asfalt.


Det här är en mäktig känsla, kanske svår att leverera på skakig film men här är målgången för Valencia maraton. I högtalarna skriker han ut att Lisa från Sverige springer med sin telefon på väg in mot mål. Yes, jag är den muppen som springer och filmar.

finish_valencia_marathon_2_medalj
Hej funktionärskvinnan, jag älskar dig! Tack för det finaste smycket i hela världen.

finish_valencia_marathon_3_vaskutlamning
Staplar 20 meter bort och hämtar väskan.

finish_valencia_marathon_4_beer
Och 5 meter till för att få en öl.

finish_valencia_marathon_5_beer
Öl i solen efter målgång är svårslaget.

Tips om du ska springa Valencia maraton
– På morgonen var det runt 10 grader men när solen kom fram värmde den på rejält, man glömmer bort det när man kommer från kalla novembersverige. Jag hade gärna sprungit i linne istället för t-shirt. Korta tights, calfs och t-shirt funkade ändå helt ok.
– En varmare tröja att ha på sig inför start som man kan slänga hade varit bra.
– Anmäl dig till en snabbare startgrupp, räkna bort minst 30 min på din planerade sluttid. Spanjorerna måste ha extremt dålig självinsikt.
– Gå in i startfållan rätt tidigt, man vill inte hamna långt bak, det tog mig 5 min att ens passera startlinjen när startskottet gick.

Till Valencia maraton, det här skulle göra tävlingen till en bättre upplevelse:
– I det stora hela, väldigt bra arrangemang. Tack.
– Fler bajamajor både innan start och under loppet. I alla fall om ni vill att tjejer ska springa och ja jag vet att killarna behöver dom också.
– Styr upp eran tracking och översätt den sidan till engelska. Pronto!
– Bra hantering av skräpet vid vätskestationerna. Det var få ställen jag såg vattenflaskor på marken och det brukar vara riktigt illa.
– Väskinlämningen och uthämtning fungerade bra, snyggt jobbat.
– Bra med vattenflaskor istället för muggar. Det är lättare att dricka ur samtidigt som man springer.
– Flytta minst en soptunna längre bort efter varje vätskekontroll typ 500 meter efter så att man hinner dricka mer än en klunk och får chans att slänga utan att skräpa ner.
– Lämna ut nummerlapp och påsen samtidigt, det är bara fånigt att behöva köa två gånger.
– Jag hade gärna haft vattenkontroller var 2,5 kilometer, speciellt på slutet. Men det är bara lyx.
– När jag beställer en tröja i storlek small så vill jag inte ha en large. Varför anger jag storlek om ni inte bryr er?

Tack kroppen för en grym tävlingssäsong, jag är stolt över dig. Nu ska du få vila lite och träna utan prestationskrav ett tag. Vi kom in på 3.53.nånting och totalt hamnade vi på plats 279 av 883 tjejer i Valencia, inte fy skam. Bra jobbat.

Dags för maran igen då

– Hej kroppen. Det finns något vi måste prata om.
– Vad har du nu hittat på?
– Jo det är så att vi har en tävling till i år.
– What?!
– Jag lovar att det är sista gången i år du behöver äta äckliga gels och springa så att det gör ont.
– Har du ingen respekt för mig alls? Va?
– På söndag springer vi maraton i Valencia tillsammans. Ok?
*norrländsk tystnad*
– Just det, kan vi inte passa på att slå pb igen? Fast den här gången räcker det med 3 minuter.

På söndag är det alltså dags att försöka slå familjerekordet igen. Allt under 3.47 firar jag stort, resten är bara ren lycka över att kroppen står ut med mig när jag plågar den gång på gång.

kvallsrunda_osterskar
Ok kroppen, kvällens 6.30 tempo i 4 km duger inte på söndag. Skärp dig!

anders_springer_osterskar

Valencia ska vara en platt, sval och snabb bana. Vinet och tapas efteråt ska vara gudomligt goda, det ser jag nästan mest fram emot.